শনিবার, ১৯শে এপ্রিল, ২০২৫| সকাল ৬:১৮
সুস্থ সকালের জন্য পান্তা ভাতের উপকারিতা সকালে পেট ফাঁপা ও শরীরে অস্বস্তি নিয়ে ঘুম থেকে ওঠা কারও জন্যই সুখকর নয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা তাই দিনটি হালকা ও প্রাণবন্ত রাখতে ভালো অন্ত্রের…
ইফতারের পর ক্লান্তি: কারণ ও করণীয় ইফতারের পর ক্লান্তি অনুভব করা খুবই সাধারণ একটি বিষয়। সারাদিন রোজা রাখার পরেও ততটা ক্লান্তি আসে না, যতটা ইফতারের পর মনে হয়। অনেকে এটিকে…
অতিরিক্ত প্রোটিন খাওয়ার ক্ষতিকর প্রভাব প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণও শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। খাদ্যতালিকায় প্রোটিন যুক্ত করা আমাদের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে সহায়ক, তবে…
সকালে মস্তিষ্কের সক্রিয়তা বাড়ানোর ৫টি কার্যকর অনুশীলন দিনের শুরুতে শরীরচর্চার পাশাপাশি মস্তিষ্কের জন্যও কিছু উদ্দীপক ব্যায়াম করা দরকার। এটি স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ এবং সৃজনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা…
জিম ছাড়াই পেটের মেদ কমানোর সহজ উপায় অনেকেই ফিট থাকার জন্য জিমে যাওয়ার কথা ভাবেন, তবে সময়ের অভাবে কিংবা আর্থিক কারণে সেটা সম্ভব হয় না। তবে চিন্তার কিছু নেই! কিছু…
কখন ফল খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত? ফল অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু হলেও কিছু নির্দিষ্ট সময় তা খাওয়া শরীরের জন্য ভালো নাও হতে পারে। ভুল সময়ে ফল খেলে হজমের সমস্যা, পেট…
কিডনির সুস্থতায় উপকারী খাবার কিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা রক্ত পরিষ্কার করা, অতিরিক্ত তরল নিয়ন্ত্রণ করা এবং শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণের কাজ করে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস কিডনির কার্যকারিতা বজায়…
ভ্যাকসিন কেনাকাটায় দুর্নীতির অভিযোগ প্রত্যাখ্যান করলো বেক্সিমকো ফার্মা বেক্সিমকো ফার্মাসিউটিক্যালস লিমিটেড (বেক্সিমকো ফার্মা) কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন কেনাকাটায় দুর্নীতির অভিযোগকে সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন বলে প্রত্যাখ্যান করেছে। বুধবার (১৯ মার্চ) প্রতিষ্ঠানটির চিফ অপারেটিং অফিসার…
ভালো ঘুমের জন্য নরম নাকি শক্ত বালিশ উপযুক্ত? মানসিক শান্তির পাশাপাশি ভালো ঘুমের জন্য বালিশের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কেউ শক্ত বালিশে ঘুমাতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন, আবার কেউ নরম বালিশ পছন্দ করেন।…
সালমানের বিরুদ্ধে করোনা ভ্যাকসিন কেনায় ২২ হাজার কোটি টাকা আত্মসাতের অভিযোগ দুদকের বাংলাদেশের দুর্নীতি দমন কমিশন (দুদক) বেক্সিমকো ফার্মার ভাইস চেয়ারম্যান সালমান এফ রহমানসহ বেশ কয়েকজন ব্যক্তির বিরুদ্ধে ২২ হাজার…
