বুধবার, ১৬ই এপ্রিল, ২০২৫| সকাল ১০:৩৫
প্রতিদিন ১১১ মিনিট হাঁটার অভ্যাসে বাড়তে পারে ১১ বছর আয়ু: গবেষণা হাঁটা যে শরীরচর্চার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং নিয়মিত হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী—এটি বহু আগেই প্রতিষ্ঠিত। তবে এবার অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা…
চুইংগামে লুকানো বিপদ: এক ঘণ্টায় শরীরে ঢুকছে লাখো মাইক্রোপ্লাস্টিক কণা জগিংয়ে বের হওয়ার সময় কিংবা অবসরে অনেকেই মুখে পুরে নেন চুইংগাম। মানসিক চাপ কমানো বা সময় কাটানোর মাধ্যম হিসেবেও জনপ্রিয়…
সুপারফুডে রূপ নেয় যেসব খাবারের যুগল স্বাস্থ্যকর খাবার মানে শুধু কী খাচ্ছেন তা নয়—কীভাবে এবং কীসাথে খাচ্ছেন তাও গুরুত্বপূর্ণ। অনেক পুষ্টিকর খাবার আমাদের শরীর ঠিকভাবে শোষণ করতে পারে না, কিন্তু…
ভারতে বাড়ছে স্থূলতা ও ক্যানসার নিয়ে দুশ্চিন্তা, উদ্বেগে সাধারণ মানুষ ভারতে ক্রমেই বাড়ছে ওবেসিটি (স্থূলতা) ও ক্যানসার নিয়ে সাধারণ মানুষের দুশ্চিন্তা। এক সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে, দেশটির ৪৭ শতাংশ মানুষ…
ওষুধশিল্পে কাঁচামাল উৎপাদনে বৈপ্লবিক পরিবর্তনের পথে বাংলাদেশ দেশে উৎপাদিত ওষুধের প্রায় ৯৫ শতাংশ কাঁচামাল আমদানির ওপর নির্ভরশীল—এই চিত্র বদলে দেওয়ার লক্ষ্যে স্বাস্থ্য খাত সংস্কার কমিশন বড় ধরনের নীতিগত পরিবর্তনের সুপারিশ…
কাঁচা আমের অসাধারণ উপকারিতা গ্রীষ্মকালে কাঁচা আম শুধু সুস্বাদু একটি ফলই নয়, এটি শরীরের জন্যও অনেক উপকার বয়ে আনে। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, কে, এ, বি৬ এবং ফোলেটের মতো গুরুত্বপূর্ণ…
সকালে ঘুম থেকে উঠে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা? জেনে নিন প্রাকৃতিক কিছু সহজ সমাধান সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকেই পেটে অস্বস্তি বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন। অনেক সময় ওষুধে সাময়িক উপশম মিললেও…
ফুসফুস ভালো ও পরিষ্কার রাখার ১০টি প্রাকৃতিক উপায় ফুসফুস সুস্থ রাখা শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে শহুরে জীবনের ধুলোবালি ও দূষণের মাঝে। নিচে সময় সংবাদের পাঠকদের জন্য তুলে ধরা…
বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসে মালদ্বীপে প্রবাসীদের প্রতি হাইকমিশনারের বার্তা: 'নিজের যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন' সুস্থ পরিবারই একটি সমাজের মূল ভিত্তি। মা ও শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করাই এবারের বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসের…
কিছু খাবারের ভুল সংমিশ্রণ যেটা হরমোনের ভারসাম্যে বিঘ্ন ঘটাতে পারে খাবারের প্রতি আমাদের পছন্দ-অপছন্দ থাকলেও, সব খাবার একসঙ্গে খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী নাও হতে পারে। কিছু সংমিশ্রণ আছে যেগুলো শরীরের…
