শুক্রবার, ৬ই জুন, ২০২৫| রাত ৯:২২
ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতি: যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন ভিটামিন বি ১২, যা কোবালামিন নামেও পরিচিত, শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান। এটি লোহিত রক্ত কণিকা উৎপাদন, স্নায়ুতন্ত্রের সুস্থতা…
খাদ্য নিরাপত্তায় বিনিয়োগ ও নীতির সমন্বয় জরুরি: বাণিজ্য উপদেষ্টা শেখ বশিরউদ্দীন খাদ্য নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে বিনিয়োগ বাড়ানোর পাশাপাশি এর সাথে সম্পর্কিত সব ইস্যুতে একটি সামগ্রিক জাতীয় নীতির বাস্তবায়ন প্রয়োজন বলে…
ঘন ঘন অসুস্থতার পেছনে কারণ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায় আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, কেন কিছু মানুষ প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়েন, আর অন্যরা বছরজুড়ে সুস্থ থাকেন? এর পেছনে…
চিকিৎসা ব্যয়ে বছরে ৫০ লাখ মানুষ গরিব হচ্ছেন: বিএমইউ উপাচার্য বাংলাদেশে চিকিৎসা ব্যয় কমানো অত্যন্ত জরুরি বলে মন্তব্য করেছেন বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএমইউ) উপাচার্য অধ্যাপক ডা. মো. শাহিনুল আলম। তিনি…
ডার্ক চকোলেট: সুস্বাদু খাবারই নয়, ডায়াবেটিস ঝুঁকি কমাতেও সহায়ক অনেকেই ডার্ক চকোলেট খেতে ভালোবাসেন, তবে এটি শুধু স্বাদের জন্য নয়, বরং স্বাস্থ্যের জন্যও হতে পারে বেশ উপকারী। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলো বলছে,…
পেটের মেদ কমাতে আজ থেকেই বাদ দিন এই ৬টি খাবার বর্তমানে পেটের মেদ অনেকের জন্যই একটি বিরক্তিকর সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকেই নিয়মিত ব্যায়াম, হাঁটা কিংবা বিভিন্ন ব্যয়বহুল ওষুধের আশ্রয় নেন,…
সর্দি-কাশির ঘরোয়া নিরাময়ে মধু, আদা ও লেবুর জাদুকরী মিশ্রণ সর্দি-কাশি এক পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা, যা সাধারণত ঋতু পরিবর্তন বা ঠান্ডার সময়কালে বেশি দেখা দেয়। যদিও চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ খাওয়া যেতে…
নষ্ট হয় না মধু: প্রকৃতির এক বিস্ময়কর উপহার হাজার বছর ধরে মানুষ মধু ব্যবহার করে আসছে খাদ্য, ওষুধ এবং রূপচর্চার উপকরণ হিসেবে। প্রাচীন মিসরীয় ফারাওদের সমাধি থেকে পাওয়া গেছে সংরক্ষিত…
তরমুজের বীজ: অবহেলিত হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর এক সুপারফুড গরমকালের এক অবিচ্ছেদ্য ফল তরমুজ, যার রসালো লাল অংশ আমাদের প্রশান্তি দেয়, শরীর রাখে হাইড্রেটেড। কিন্তু আমরা প্রায়শই অবহেলা করি এর বীজগুলোকে।…
কলা খাওয়ার উপকারিতা অতি পরিচিত একটি ফল হলেও কলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা অনেকেই জানেন না। এটি শুধু সহজলভ্য ও সুস্বাদুই নয়, বরং নানা ধরনের শারীরিক উপকারে আসে। স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য…
