রবিবার, ৮ই জুন, ২০২৫| রাত ৯:৪৬
শীতের আরামের জন্য মসলা চায়ের উপকারিতা সকালে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা গরম চা যেমন আমাদের চনমনে করে তোলে, তেমনি শীতের ঠান্ডা-কাশির সময়ও আরাম দেয় এক কাপ মসলা চা। কিছু ভেষজ…
গুড়ের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা মিষ্টি খাবার আমাদের মন ভালো করে দিলেও সাদা চিনি স্বাস্থ্যের জন্য খুব একটা ভালো নয়। প্রক্রিয়াকরণের ফলে এতে ক্যালরি ছাড়া তেমন কোনো খনিজ উপাদান থাকে না।…
ফুলকপির স্বাস্থ্য উপকারিতা: কেন এটি খাদ্য তালিকায় রাখা উচিত শীতকালীন সবজি ফুলকপি এখন বাজারে সুলভ। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজি দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর নানা পদ। এতে রয়েছে…
গাজরের স্বাস্থ্যগুণ: প্রতিদিন একটি গাজর খেলে কী উপকার পাবেন? গাজর শুধু সুস্বাদুই নয়, এটি অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি সবজি। গাজরের হালুয়া, স্যুপ, সালাদ বা জুসের পাশাপাশি কাঁচা গাজর চিবিয়ে খেলেও স্বাস্থ্যের…
বিশ্ব ক্যানসার দিবসে খাদ্যাভ্যাস ও উপবাসের ভূমিকা ক্যানসারকে সাধারণত একটি জেনেটিক রোগ হিসেবে বিবেচনা করা হলেও, সাম্প্রতিক গবেষণাগুলো এটিকে বিপাকীয় রোগ হিসেবেও দেখছে। কারণ টিউমার বৃদ্ধির ক্ষেত্রে শুধুমাত্র ডিএনএ মিউটেশনই…
শীতের পুষ্টিকর খাবার: গুড় খাওয়ার উপকারিতা ও সতর্কতা শীতের মৌসুম মানেই গুড়ের তৈরি বাহারি খাবারের স্বাদ। পিঠা, পায়েশ কিংবা গুড়ের চা—শীতের এই উপাদেয় খাবারগুলোর স্বাদ যেমন অতুলনীয়, তেমনি গুড়ের রয়েছে…
চোখের ক্লান্তি কমানোর সহজ উপায় দিনের দীর্ঘ সময় কম্পিউটার, ল্যাপটপ বা মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখে ক্লান্তি আসা স্বাভাবিক। বিশেষ করে অন্ধকারে মোবাইল ব্যবহারের ফলে নীল আলো চোখের উপর…
জুলাই অভ্যুত্থানে শিশুমৃত্যু নিয়ে উদ্বেগ, সুরক্ষা ও জবাবদিহি চায় ইউনিসেফ জুলাই-আগস্টের ছাত্র-জনতার আন্দোলনে মানবাধিকার লঙ্ঘনের ঘটনায় গভীর উদ্বেগ প্রকাশ করেছে ইউনিসেফ। জাতিসংঘের মানবাধিকারবিষয়ক অফিসের সাম্প্রতিক প্রতিবেদনের বরাত দিয়ে সংস্থাটি এক…
শীতে শরীর হাইড্রেটেড রাখার সহজ উপায় শীতকালে অনেকেরই পর্যাপ্ত পানি খাওয়ার প্রবণতা কমে যায়, তবে শরীর সুস্থ রাখতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, বিপাক ক্রিয়া স্বাভাবিক রাখা ও শরীরের সামগ্রিক…
ডিমের কুসুম: পুষ্টির শক্তিশালী উৎস না অতিরিক্ত চর্বি? অনেকেই উচ্চ কোলেস্টেরল এবং চর্বির কারণে ডিমের কুসুম এড়িয়ে চলেন, তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি পুষ্টির এক শক্তিশালী উৎস। ডিমের সাদা অংশ…
