মঙ্গলবার, ১লা জুলাই, ২০২৫| রাত ৯:০৬
গ্রীষ্মের সেরা উপকারী ফল: কাঁঠাল কেন খাবেন কাঁঠাল এমন একটি মৌসুমি ফল, যা কেউ খুব পছন্দ করে খায়, আবার কেউ তা এড়িয়ে চলে। কিন্তু এই বড় আকৃতির, সুগন্ধি ও রসালো…
লিভার ক্ষতির প্রাথমিক লক্ষণ উপেক্ষা নয়, সতর্কতা জরুরি লিভার মানব দেহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা শরীরের বিপাক ক্রিয়া, বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ এবং হরমোন নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। একবার লিভার…
উচ্চ রক্তচাপের গোপন সংকেত: সতর্ক থাকুন এখনই উচ্চ রক্তচাপ, যাকে হাইপারটেনশনও বলা হয়, বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যু ও হৃদরোগের অন্যতম প্রধান কারণ। এটি এক ধরনের নীরব ঘাতক, যা দীর্ঘদিন ধরে শরীরের…
সকালের কিছু অভ্যাসেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব ব্লাড প্রেসার হৃদরোগসহ নানা জটিল স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে বাঁচতে হলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ ধীরে…
প্রতিদিন একটি আম খাওয়ার উপকারিতা নিঃসন্দেহে আম গ্রীষ্মকালের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলগুলোর একটি। এই সুস্বাদু ও রসালো ফল খাওয়ার জন্য আমরা নানা অজুহাত খুঁজে থাকি। তবে প্রশ্ন রয়ে যায়—প্রতিদিন আম খাওয়া…
হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয় খাদ্যাভ্যাস বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে হৃদরোগ অন্যতম। অনেক সময় হৃদরোগের কিছু প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ দেখা দিলেও আমরা তা উপেক্ষা করি, যা ভবিষ্যতে বড়…
খালি পেটে পেঁপে খাওয়ার গোপন উপকারিতা পেঁপে একটি সুমিষ্ট ও পুষ্টিকর ফল, যার রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণ। যদিও অনেকেই জানেন না, খালি পেটে পেঁপে খাওয়ার বিশেষ উপকারিতা রয়েছে, যা শরীরকে ভেতর…
দিনে কতবার গোসল করা উচিত এবং কখন? চিকিৎসকের পরামর্শ গরমকালে অনেকেই দিনে একাধিকবার গোসল করে স্বস্তি খোঁজেন, কেউ কেউ আবার রাতে ঘুমের আগে গোসলকে বেশি প্রাধান্য দেন। কেউ সকালে, কেউ…
তরমুজ খাওয়ার পর পানি পান করলে যেসব সমস্যা হতে পারে গ্রীষ্মের রসালো ফলগুলোর মধ্যে তরমুজ অন্যতম জনপ্রিয়। সুস্বাদু ও ঠান্ডা এই ফল শরীরকে প্রশান্তি দিলেও তরমুজ খাওয়ার পরপরই পানি পান…
গ্রীষ্মে শরীর ঠান্ডা রাখতে ও রোগপ্রতিরোধে শসা হতে পারে আদর্শ সুপারফুড গরমকালে শরীরকে ঠান্ডা রাখা ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাদ্য নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ের জন্য সবচেয়ে উপকারী ও সহজলভ্য…
