মঙ্গলবার, ১লা জুলাই, ২০২৫| রাত ৪:৪৬

আজকের নামাজের সময়সূচি (৯ মে, ২০২৫)

প্রতিবেদক
staffreporter
মে ৯, ২০২৫ ১১:১৪ পূর্বাহ্ণ
আজকের নামাজের সময়সূচি (৩০ জুন, ২০২৫)

আজকের নামাজের সময়সূচি (৯ মে, ২০২৫)

প্রতিদিন সময়মতো পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করলে আল্লাহ তায়ালা গুনাহ মাফ করে জান্নাতের প্রতিশ্রুতি দেন।

হাদিসে এসেছে:

রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, “নিশ্চয়ই প্রথম কাজ যার হিসাব কিয়ামতের দিনে বান্দাদের থেকে নেওয়া হবে, তা হলো নামাজ। যদি তা সঠিক হয়, তবে সে সফল এবং মুক্তি পাবে। আর যদি তা নষ্ট হয়, তবে সে ধ্বংস হবে।”
— (সুনান আত-তিরমিজি, হাদিস: ৪১৩)

আজ শুক্রবার, ৯ মে ২০২৫, ২৬ বৈশাখ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, ১০ জিলকদ ১৪৪৬ হিজরি। ঢাকা ও পার্শ্ববর্তী এলাকার নামাজের সময়সূচি নিচে দেওয়া হলো:

বিভিন্ন জেলার জন্য সময় পার্থক্য:

যোগ করতে হবে:

  • রংপুর: +৮ মিনিট
  • রাজশাহী: +৭ মিনিট
  • খুলনা: +৩ মিনিট
  • বরিশাল: +১ মিনিট

বিয়োগ করতে হবে:

  • চট্টগ্রাম: −৫ মিনিট
  • সিলেট: −৬ মিনিট

আপনার জেলার জন্য উল্লিখিত সময় অনুযায়ী যোগ বা বিয়োগ করে সঠিক নামাজের সময় নির্ধারণ করুন।

আল্লাহ তায়ালা আমাদের সবাইকে সময়মতো নামাজ আদায়ের তাওফিক দিন। আমিন।

মন্তব্য করুন
Spread the love

সর্বশেষ - বানিজ্য ও অর্থনীতি

আপনার জন্য নির্বাচিত
তুরস্কে উত্তাল বিক্ষোভের মধ্যে বাড়ি বাড়ি গিয়ে সাংবাদিকদের আটক

তুরস্কে উত্তাল বিক্ষোভের মধ্যে বাড়ি বাড়ি গিয়ে সাংবাদিকদের আটক

লিভার ক্ষতির প্রাথমিক লক্ষণ উপেক্ষা নয়, সতর্কতা জরুরি

লিভার ক্ষতির প্রাথমিক লক্ষণ উপেক্ষা নয়, সতর্কতা জরুরি

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আম খাওয়া কি ঝুঁকিপূর্ণ? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন বাজারে উঠেছে গ্রীষ্মের অমীয় স্বাদ—ফলের রাজা আম। এটি যেমন সুস্বাদু, তেমনি প্রি-বায়োটিক, ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর। এতে ভিটামিন এ, বি, সি ও ই সহ ২০ ধরনের ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তবে আমের প্রাকৃতিক মিষ্টতা নিয়ে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে থাকে দুশ্চিন্তা—আসলে তাঁরা আম খেতে পারবেন কিনা। এই বিষয়ে ফরাজি হাসপাতাল অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক লিমিটেডের পুষ্টিবিদ নাহিদা আহমেদ বলেন, ডায়াবেটিস রোগীরা একেবারেই আম খেতে পারবেন না—এমন ধারণা সঠিক নয়। বরং শর্করাযুক্ত অন্যান্য খাবারের পরিমাণ কমিয়ে সামঞ্জস্য রেখে আম খাওয়া যেতে পারে। উদাহরণ হিসেবে, সকালের নাশতায় যাঁরা তিনটি রুটি খান, তাঁরা একটি রুটি বাদ দিয়ে একটি আম খেতে পারেন। আবার যারা চিড়া খান, তাঁরা পরিমাণ এক-তৃতীয়াংশ কমিয়ে আম যুক্ত করতে পারেন। রাতের খাবারে অনেকেই আম দিয়ে দুধ-ভাত খেতে পছন্দ করেন। সে ক্ষেত্রে ভাতের পরিমাণ অর্ধেক কমিয়ে নেওয়া উচিত এবং এই খাবারটি সন্ধ্যার মধ্যেই শেষ করা ভালো। কারণ রাতে ক্যালোরি খরচের সুযোগ কম থাকে। অন্যদিকে, সকালে আম খেলে সারাদিনের কাজে সেই ক্যালোরি খরচ হয়ে যায়। পাকা আম খাওয়ার পর অন্তত ১ ঘণ্টা হাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। একজন ডায়াবেটিস রোগী প্রতিদিন সর্বোচ্চ ৫০–৬০ গ্রাম আম খেতে পারেন, অর্থাৎ একটি ছোট আম বা অর্ধেক মাঝারি আম। বাংলাদেশ মাল্টিকেয়ার হাসপাতাল ও ইবনেসিনা ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড কনসালটেশন সেন্টারের ডায়াটিশিয়ান ও নিউট্রিশন কনসালটেন্ট ফাতেমা সিদ্দিকী ছন্দা জানান, আম লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) সম্পন্ন একটি ফল, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আদর্শ স্ন্যাকস হতে পারে। এতে থাকা আঁশ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া আমে থাকা ভিটামিন এ এবং সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, আর পটাশিয়াম হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। তবে ছন্দা সতর্ক করে বলেন, ডায়াবেটিস রোগীদের দিনে একটির বেশি আম না খাওয়াই ভালো। কারণ আমের মিষ্টি উপাদান রক্তে চিনির পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই আম খাওয়ার পর ব্লাড সুগার বেড়ে যাচ্ছে কিনা তা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করাও জরুরি। সুতরাং, ডায়াবেটিস থাকলেও নিয়ন্ত্রিত মাত্রায় ও সময় জেনে আম খাওয়া যেতে পারে—বলে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আম খাওয়া কি ঝুঁকিপূর্ণ? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন

নতুন ইউটিউব চ্যানেল নিয়ে হাজির আমির খান

নতুন ইউটিউব চ্যানেল নিয়ে হাজির আমির খান

আজকের খেলা: ৩০ জুন, ২০২৫

আজকের খেলা: ৬ মে, ২০২৫

বাংলা ধারাবাহিকের জয়যাত্রা হিন্দি পর্দায়: প্রসেনজিত ও রাজ চক্রবর্তীর নতুন উদ্যোগ

বাংলা ধারাবাহিকের জয়যাত্রা হিন্দি পর্দায়: প্রসেনজিত ও রাজ চক্রবর্তীর নতুন উদ্যোগ

অ্যান্ড্রু ফ্লিনটফের ভয়াবহ দুর্ঘটনার অভিজ্ঞতা

অ্যান্ড্রু ফ্লিনটফের ভয়াবহ দুর্ঘটনার অভিজ্ঞতা

জবি শিক্ষার্থীদের অবস্থান কর্মসূচির মাঝে ডিএমপির নতুন নিষেধাজ্ঞা

জবি শিক্ষার্থীদের অবস্থান কর্মসূচির মাঝে ডিএমপির নতুন নিষেধাজ্ঞা

সিঙ্গাপুরে পার্লামেন্ট নির্বাচন শুরু, জনপ্রিয়তা পরীক্ষায় লরেন্স উওং

সিঙ্গাপুরে পার্লামেন্ট নির্বাচন শুরু, জনপ্রিয়তা পরীক্ষায় লরেন্স উওং

সচিবালয়ে আগুন সুপরিকল্পিত, বলছে বাংলাদেশ অ্যাডমিনিস্ট্রেটিভ সার্ভিস অ্যাসোসিয়েশন

সচিবালয়ে আগুন সুপরিকল্পিত, বলছে বাংলাদেশ অ্যাডমিনিস্ট্রেটিভ সার্ভিস অ্যাসোসিয়েশন